Zgodovina žita

Žita imenujejo tudi cerealije, to ime pa so dobila po rimski boginji kmetijstva. Cores pomeni užitno zrnje.

7000 let pred našim štetjem, so bila žita zelo pomembno živilo na Bližnjem vzhodu, ter v srednji in južni Ameriki.

Koruza je bolj mehiška poljščina, pšenica in ječmen pa srednje vzhodna.

Recept za ovseno kašo s kokosovim mlekom, svežim mangom in arašidovim maslom.

Recept za rižoto z rdečo papriko, paradižnikom, parmezanom in baziliko.

Recept za rižoto z brokolijem in kremnim chedar sirom.

Recept za kokosovo ovseno kašo s svežimi koščki manga.

Recept za mlečni riž z kakavom in sadno omako iz breskev.

Recept za zdrave palačinke iz zmeltih ovsenih kosmičev in banane.

Recept za bananino ovseno kašo z jagodami in cimetom.

Recept za mlečno ovseno kašo s svežimi breskvami in mandljevimi lističi.

Recept za skodelico z rižem, teriyaki lososom in pisano zelenjavo.

Recept za zdrave sadne piškotke s kosmiči, lešniki in čokolado.

Recept za ocvrte kruhke s karameliziranimi hruškami in mandljevimi lističi.

Recept za pečeno piščančje meso z parmezanom, mocarelo in paradižnikovo omako.

Recept za kuhano kašo z slastno karamelizirano banano in čokolado.

Recept za špagete s papriko, špinačo in zelišči.

Recept za ovsene kosmiče z jagodami, lešniki in cimetom.

Recept za mlečni riž z jagodami, cimetom, pomarančno lupinico in jagodnim prelivom.

Recept za gratinirane testenine s sirno omako in rezinami klobase.

Recept za kremni mlečni riž z borovničevo omako in cimetom.

Recept za kuhano ovseno kašo z jabolki in hruškami.

Recept za kruhke s salamo, rukolo, kivijem in skuto.

Recept za mlečno ovseno kašo z borovnicami in čokolado.

Recept za ocvrte kruhke s svežimi borovnicami in medom.