Nekaj o ovsenih kosmičih

Ovseni kosmiči zelo dobro urejajo prebavo in spodbujajo izločanje vode. So antioksidant, bogati so z vlakninami. Uspešno znižujejo holesterol, zmanjšujejo tveganje bolezni srca. Odlični so za kosti in vezivno tkivo.

Vsebujejo vitamin B, silicij, folno kislino, železo, mangan, fosfor, magnezij ter kalcij.

Recept za hiter in zelo enostaven drobljenec z jagodami in ovsenimi kosmiči.

Recept za piškote z ovsenimi kosmiči, banano in čokolado.

Recept za polpete iz ohrovta in ovsenih kosmičev.

Recept za kremne ovsene kosmiče s cimetom in grškim jogurtom.

Recept za ovseno kašo s chia semeni, pečeno banano in marmelado.

Recept za kuhano ovseno kašo z banano, borovnicami, kokosom in arašidovim maslom.

Recept za ovsene kosmiče s čokolado in cimetom, ki počivajo čez noč.

Recept za ovseno kašo s kokosovim mlekom, svežim mangom in arašidovim maslom.

Recept za kokosovo ovseno kašo s svežimi koščki manga.

Recept za zdrave palačinke iz zmeltih ovsenih kosmičev in banane.

Recept za bananino ovseno kašo z jagodami in cimetom.

Recept za mlečno ovseno kašo s svežimi breskvami in mandljevimi lističi.

Recept za zdrave sadne piškotke s kosmiči, lešniki in čokolado.

Recept za kuhano kašo z slastno karamelizirano banano in čokolado.

Recept za ovsene kosmiče z jagodami, lešniki in cimetom.

Recept za kuhano ovseno kašo z jabolki in hruškami.

Recept za mlečno ovseno kašo z borovnicami in čokolado.

Recept za čokoladno ovseno kašo s svežimi jagodami in čokoladnimi koščki.

Recept za kuhano ovseno kašo z jagodami, medom in cimetom.

Recept za kuhane ovsene kosmiče z banano in borovničevo omako.

Recept za ovsene kosmiče z jabolko, grozdjem in jogurtom.

Recept za pripravo hrustljave granole iz ovsenih kosmičev in mandljevih lističev.