Nekaj o sadju

Sadje je zelo zdravo živilo, saj vsebuje veliko naravnih sladkorjev, daje energijo, rudninske snovi in vitamine. Sadje je večinoma brez maščob in tako vsebuje zelo malo kalorij. Nekatere vrste sadja moramo olupiti, nekatere pa lahko uživamo kar take kot so.

Nekoč je bilo sadje na voljo le v sezoni, sedaj pa se dobi skoraj skozi celo leto.

Recept za osvežilen napitek iz lubenice in ingverja.

Recept za ovsene kosmiče z jabolko, grozdjem in jogurtom.

Recept za solato z rukolo, feta sirom, lubenico in pinjolami.

Recept za sorbet iz jagod, limoninega sladoleda in penine.

Recept za pečen narastek iz kruha s svežimi češnjami in jajčnim prelivom.

Recept za okusen napitek z mangom in svežim pomarančnim sokom.

Recept za pito iz krhkega testa z maskarponejem in jagodami.

Recept za dišeče muffine s svežimi jagodami, mletimi mandlji in jogurtom.

Recept za pisan napitek iz manga, borovnic in malin.

Recept za čokoladni biskvit z orehi, prelit s čokoladno glazuro.

Recept za juho iz rdeče leče, jabolka in slanine.

Recept za napitek iz banane, vanilijevega jogurta in cimeta.

Recept za puhaste palačinke z jabolki in cimetom.

Recept za kozarčke s piškotko podlago, čokoladno skuto in svežimi jagodami.

Recept za hrustljave tortice iz listnatega testa s sadjem.

Recept za zmiksan ananas s kokosovim mlekom, malinami in chia semeni.

Recept za cocktail iz belega ruma, kivija in limoninega soka.

Recept za mini tortice z kokosom in limonino lupinico.

Recept za ocvrte miške, prelite z medom in orehi.

Recept za pito iz krhkega testa z rdečo peso, orehi in kozjim sirom.

Recept za zdrav napitek iz svežih malin, jagod, ananasa in jogurta.

Recept za sočno solato iz rdečega zelja in jabolk s cimetovim prelivom.