Nekaj o sadju

Sadje je zelo zdravo živilo, saj vsebuje veliko naravnih sladkorjev, daje energijo, rudninske snovi in vitamine. Sadje je večinoma brez maščob in tako vsebuje zelo malo kalorij. Nekatere vrste sadja moramo olupiti, nekatere pa lahko uživamo kar take kot so.

Nekoč je bilo sadje na voljo le v sezoni, sedaj pa se dobi skoraj skozi celo leto.

Recept za ovseno kašo s kokosovim mlekom, svežim mangom in arašidovim maslom.

Recept za pečeno piščančje meso z ananasom, žar omako in slanino.

Recept za čokoladne brownije s svežimi borovnicami.

Recept za zdrav sadni napitek z banano, borovnicami in mandljevim maslom.

Recept za puhast biskvit s svežimi češnjami in hrustljavimi mandljevimi lističi.

Recept za ledene rezine s kremo iz grškega jogurta in borovnic.

Recept za zmiksane borovnice z avokadom, mandljevim mlekom in čokolado.

Recept za krhko pito z nadevom iz svežih borovnic in kisle smetane.

Recept za kokosovo ovseno kašo s svežimi koščki manga.

Recept za puhasto limonino pecivo z borovnicami in limoninim prelivom.

Recept za zavitek iz vlečenega testa z češnjami.

Recept za drobljenec z borovnicami in breskvami.

Recept za mlečni riž z kakavom in sadno omako iz breskev.

Recept za osvežujoče lučke iz manga in kokosovega mleka.

Recept za zdrave palačinke iz zmeltih ovsenih kosmičev in banane.

Recept za bananino ovseno kašo z jagodami in cimetom.

Recept za mlečno ovseno kašo s svežimi breskvami in mandljevimi lističi.

Recept za pecivo s kakavom, arašidovim maslom in bananami.

Recept za okusno torto z naribanimi jabolki, rozinami in dišečim cimetom.

Recept za zdrave sadne piškotke s kosmiči, lešniki in čokolado.

Recept za ocvrte kruhke s karameliziranimi hruškami in mandljevimi lističi.

Recept za scones pecivo s čokolado in grobo sesekljanimi mandlji.