Nekaj o sadju

Sadje je zelo zdravo živilo, saj vsebuje veliko naravnih sladkorjev, daje energijo, rudninske snovi in vitamine. Sadje je večinoma brez maščob in tako vsebuje zelo malo kalorij. Nekatere vrste sadja moramo olupiti, nekatere pa lahko uživamo kar take kot so.

Nekoč je bilo sadje na voljo le v sezoni, sedaj pa se dobi skoraj skozi celo leto.

Recept za solato s kvinojo, avokadom, mangom, fižolom in medenim prelivom.

Recept za pecivo iz jabolk, zdroba, kisle smetane in ruma.

Recept za krhke piškote z jabolčnim nadevom.

Recept za popečene kruhke s slanino, hruško in brusnično marmelado.

Recept za krhko pito s čokoladnim nadevom in kokosom.

Recept za puhaste polžke iz kvašenega testa z jabolki in karamelno omako.

Recept za puhasto mandljevo rulado z brusnično marmelado in smetano.

Recept za piškote z mandlji, čokolado in rumom.

Recept za pecivo z banano in rumovim prelivom.

Recept za sadni smoothie z mangom, kakijem, borovicami in grenivko.

Recept za smoothie s pomarančo, mandarino, banano in kakijem.

Recept za pečeno svinjsko ribico z jabolki in čebulo.

Recept za mlečni riž s kokosovim mlekom in borovnicami.

Recept za ovseno kašo s chia semeni, pečeno banano in marmelado.

Recept za solatni preliv iz borovnic in balzamičnega kisa.

Recept za puhaste polžke z borovničevo marmelado, svežimi borovnicami in mandlji.

Recept za žganje z žajbljem, medom in rezinami limone.

Recept za okusno čokoladno pecivo z banano in sesekljanimi lešniki.

Recept za puhaste bananine muffine z lešniki in čokolado.

Recept za slastno jabolčno pito s krhko beljakovo skorjico in cimetom.

Recept za kuhano ovseno kašo z banano, borovnicami, kokosom in arašidovim maslom.

Recept za krhko pito z jabolčnim nadevom in cimetom.