Prehrana in zdravje

Zagotovo ste prebrali že veliko člankov o zdravem načinu prehranjevanja in življenja, kulinariki iz različnih delov sveta, novih sestavinah in njihovi uporabi. Vam pa obljubljamo, da so v spodnjih člankih zapisane tudi kakšne nove informacije, nasveti in triki, ki jih boste lahko uporabili v življenju. Veselo branje.

Ovsena kaša za odličen začetek dneva

Avtor: Uredništvo

Iz ovsenih kosmičev lahko pripravimo zdravo ovseno kašo, ki je idealna za začetek dneva. Nasiti nas za več ur, poleg tega pa nam da ogromno energije.

Borovnice, majhne in zelo zdrave modre kroglice

Avtor: Uredništvo

Ste vedeli, da borovnice spadajo med najbolj priljubljena živila z nazivom superhrana? Sočne, sladke, modre - zaklad narave raste v bližnjem gozdu, zato le pot pod noge.

Špinača v sebi skriva bogasto hranilnih snovi

Avtor: Uredništvo

Nežne špinačne listke pogosto uporabljamo pri kuhanju. Veste kateri so najbolj priljubljeni recepti?

Breskve, sočen sadež poletja

Avtor: Uredništvo

Prihajajo topli meseci, ko nam sveže in sočne breskve še kako pašejo. Oglejte si najbolj priljubljene recepte iz breskev.

Kako izbrati najboljšo zelenjavo?

Avtor: Uredništvo

Trgovine nam danes ponujajo ogromno zelenjave skozi celo leto. Pogosto pa smo zato v dvomih katero kupiti, da bo tudi okusna.

15 zanimivosti o testeninah

Avtor: Uredništvo

Testenine, ena od najbolj pomembnih sestavin v italijanski kulinariki. Poznamo sveže testenine, ki jih v Italiji imenujejo “pasta fresca” in suhe “pasta secca”.

20 načinov kako pojesti vodo

Avtor: Uredništvo

Ste vedeli, da se v svežem sadju in zelenjavi skriva ogromen del vode, ki jo naše telo še kako potrebuje?

Hrana in pijača za zabavo

Avtor: Uredništvo

Verjetno se tudi vi pred načrtovanjem zabave sprašujete koliko hrane in pijače pripraviti, da je ne bo preveč ali premalo.

Živila, ki topijo maščobo

Avtor: Uredništvo

Predstavljamo vam 5 zdravih in okusnih živil, ki vam bodo pomagala stopiti odvečno maščobo na telesu. Redno jih vključujte v svoj jedilnik in maščobe se bodo začele poslavljati.

Sladek praznični december

Avtor: Uredništvo

December je mesec, ko po naših domovih zadiši po praznični peki. Vsak dan lahko skupaj z nami spečete nekaj novega in slastnega.

Mjanmarska kuhinja

Avtor: Tamara Langus

Svetovno znane azijske kuhinje so kitajska, indijska in tajska. Med temi državami pa leži Mjanmar (Burma), katere kulinarika ni nikoli postala globalno popularna.

Žolčni kamni in dieta

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Žolčni kamni navadno nastanejo takrat, ko je žolč prenasičen s holesterolom.

Seneni nahod

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Nenadno ali postopno draženje v nosu, na trdem nebu, v steni žrela in očeh, solzenje, kihanje in voden izcedek iz nosu.

Vsebnost purinov v hrani

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Hitri pregled vsebnosti purinov v prehrani, informacija za ljudi z bolezenskimi znaki putike.

Putika ali protin

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Opis putike in nekaj nasvetov o tem, kaj smemo in kaj ne smemo uživati, če se želimo izogniti napadom.

Kaj je zgaga?

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Podrobno o težavah z zgago in kaj jih povzroča, pa tudi o tem, kako se jim izognemo.

Posledice pitja alkohola

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Odgovor obiskovalcu Bojanu o posledicah dolgotrajnega pitja alkohola.

Alkohol in naše telo

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Kako alkohol vpliva na naše telo? Zakaj nas po pitju alkohola boli glava in zakaj se počutimo slabotno?

Holesterol

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Odgovor obiskovalki Sonji o tem, kaj je holesterol in kakšno hrano bi vam priporočali za njegovo zniževanje.

Uravnotežena prehrana

Avtor: Nataša Nahtigal dr.med.

Nekaj nasvetov za izbiro pravilne, zdrave in uravnotežene prehrane.