Vegetarijanska prehrana
Vegetarijanstvo je način življenja, za katerega se posameznik odloči zaradi zdravstvenih težav, želje po bolj zdravem načinu prehranjevanja, lahko pa tudi zaradi etičnih, ekoloških in verskih zadržkov. Poznamo več tipov vegetarijanstva, v splošnem pa pomeni, da se iz prehrane izločijo meso, perutnina in ribe. Še vedno pa je pri pripravi vegetarijanskih receptov dovoljeno uporabljati jajca, mlečne izdelke in med.
Znano je, da je vegetarijanska prehrana bolj zdrava in se z njo zmanjša tveganje za razvoj raka, bolezni srca in ožilja, diebetesa, povišanega krvnega tlaka in prekomerne telesne teže. Je pa pri takšnem načinu prehranjevanja zelo pomembno pravilno načrtovanje, da telesu zagotovimo vse hranilne snovi, ki jih potrebuje za delovanje.
Recept za omako iz stročjega fižola, paprike in paradižnika.
Recept za krhko pito s svežimi breskvami, cimetom in timijanom.
Recept za pisane sendviče iz piškotov in vanilijevega sladoleda.
Recept za enostaven in okusen biskvit z jogurtom.
Recept za kremno juho iz dišečega pečenega paradižnika s kruhki.
Recept za okusne zelenjavne polpete iz naribanih bučk, s čebulo in kruhom.
Recept za zdrav in okusen namaz iz skute s kalčki in pekočim česnom.
Recept za zmiksano tropsko sadje s chia semeni in kokosovo moko.
Recept za krhko pito z nadevom iz pora, bučke in gorgonzole.
Recept za zelo čokoladne brownije s svežimi malinami.
Recept za palačinke z jagodami in sladko smetano.
Recept za njoke v smetanovi omaki s špinačo in parmezanom.
Recept za puhaste bele kruhke z medenim premazom.
Recept za sladico iz biskvita, orehov, sladoleda in smetane.
Recept za okusen pečen narastek iz riža, z medom in muškatnim oreščkom.
Recept za ocvrte krompirjeve krokete s sirom, lešniki in drobtinami.
Recept za zdrave polpetke z grahom, kvinojo in jogurtovo omako.
Recept za zelo čokoladne brownije z Nutello in temno čokolado.
Recept za kremno omako iz korenja in indijskih oreščkov.
Recept za puhaste maslene domače kruhove polžke.
Recept za popečene kruhke s feta sirom, paradižnikom in kumaro.
Recept za okusno krompirjevo solato z rdečo peso, koruzo in čebulo.