Lastnosti orehov

Orehi vplivajo na črevesno steno, pomagajo pri presnovi ter krepijo ledvice in pljuča. Pomagajo tudi pri znižanju maščob in holesterola v krvi, zavirajo nastanek koronarnih bolezni, delujejo protivnetno.

Vsebujejo kalcij, vitamina C in E, železo, magnezij, fosfor, cink, folno kislino ter alfalinolne in linolne kisline. So bogat vir hranil.

Recept za krhke orehove rezine z marmelado in čokolado.

Recept za čokoladni namaz iz orehov s kokosovo karamelo.

Recept za potico iz kvašenega testa z nadevom iz suhega sadja in oreščkov.

Recept za pečen lososov file s hrustljavo orehovo skorjico.

Recept za rogljičke, polnjene z orehovim nadevom.

Recept za brokoli z orehovo omako.

Recept za muffine z lešniki, orehi in čokolado v prahu.

Recept za hrustljave rogljičke z mletimi orehi in dišečim kardamomom.

Recept za pečen file lososa s skorjico iz orehov in začimb.

Recept za krhke italijanske piškotke z orehovim nadevom.

Recept za slastno krhko pecivo z marelično marmelado in sesekljanimi orehi.

Recept za torto iz krhkega testa z orehi in malinami.

Recept za čokoladno rolado polnjeno s smetano in orehi.

Recept za dišeče čokoladno pecivo s sesekljanimi orehi in rozinami.

Recept za biskvit z orehi, polnozrnato moko, banano in čokoladnim prelivom.

Recept za sadni kruh s figami, slivami, rozinami in čokolado.

Recept za dišeč doma pečan kruh z orehovimi jedrci in sladkim medom.

Recept za čokoladni biskvit z orehi, prelit s čokoladno glazuro.

Recept za ocvrte miške, prelite z medom in orehi.

Recept za pito iz krhkega testa z rdečo peso, orehi in kozjim sirom.

Recept za sočno in enostavno rolado iz mletih orehov in kisle smetane.

Recept za piškote iz čokolade, orehov, mandljev in ruma.