Značilnosti graha

Grah znižuje holesterol in vpliva na enakomerno raven krvnega sladkorja.

Vsebuje veliko beljakovin, železa, cinka, folne kisline, vitamina B in vlaknin. Ko strok graha odtrgamo, se začne naravni sladkor spreminjati v škrob.

Recept za kuhan grah s koščki sveže hruške, medom in kislo smetano.

Recept za juho iz graha, s popečenim kruhkom in panceto.

Recept za prilogo iz graha, ajdove kaše in sira s plesnijo.

Recept za kremno juho iz graha in korenja s koščki kuhane hrenovke.

Recept za zdrobovo štruco z brokolijem, grahom in korenčkom.

Recept za slastno kremno juho iz svežega graha, špinače in krompirja.

Recept za juho iz graha, korenčka in pšeničnega zdroba.

Recept za narastek iz širokih rezancev, zelenjave in šunke.

Recept za aromatičen riž z grahom, rozinami, grozdjem in mandljevimi lističi.

Recept za riž z grahom, mandlji in sladko smetano.

Recept za zelenjavno omako iz graha, kisle smetane in gorčice.

Recept za mineštro iz graha, testenin, korenja in zelene.

Recept za omako iz mletega mesa z grahom in kislo smetano.

Recept za znano kremno solato iz krompirja, korenja, graha in kislih kumar.

Recept za zelenjavno rižoto s piščančjim mesom.

Recept za pečene testenine s šunko, grahom in sirom.

Recept za špagete z omako iz korenja, cvetače, brokolija in graha.

Recept za juho iz paradižnika, graha, stročjega fižola in korenja.

Recept za solato iz riža z grahom, korenjem, kislimi kumarami in olivami.

Recept za juho iz cvetače, bučke, paradižnika, korenja, graha in stročjega fižola.

Recept za enostavno prilogo iz riža, koščkov korenja in svežega graha.

Zelena juhica

Recept za juho iz graha, s parmezanom in baziliko.