Značilnosti avokada

Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.

Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.

Recept za zdrave kruhke z avokadom, mocarelo in svežimi začimbami.

Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.

Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.

Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.

Recept za popečene kruhke z avokadom, slanino in aromatično baziliko.

Recept za veganske brownije z avokadom in kokosovim mlekom.

Recept za sendvič s kremno solato iz trdo kuhanih jajc in avokada.

Recept za zdravo in enostavno omako iz avokada in pomarančnega soka.

Recept za zdrav napitek z avokadom, borovnicami, malinami, jagodami in jogurtom.

Recept za popečene kruhke s sirnim namazom, avokadom in koprom.

Recept za okusen namaz iz tunine, avokada, zelene in čebule.

Recept za solato iz češnjevega paradižnika, avokada in mocarele.

Recept za hamburger z piščančjim mesom in avokadom.

Recept za solato iz radiča, avokada, zelene solate in fete.

Recept za smoothie s kakavom, avokadom in svežimi malinami.

Recept za pečeno piščančje meso s paradižnikom in fižolom.

Recept za zdrav namaz iz avokada, s česnom in sojinim mlekom.

Recept za popečene kruhke z avokadovim namazom in svežim paradižnikom.

Recept za zmiksane borovnice s koščki temne čokolade.

Recept za kruhke z avokadovim namazom in pečenim jajcem na oko.

Recept za popečene kruhke s paradižnikom, mocarelo in avokadom.

Recept za solato z avokadom, špinačo, bučnimi semeni in rdečim prelivom.