Značilnosti avokada

Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.

Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.

Recept za enostaven nadevan sendvič iz tortilje z jajcem in avokadom.

Recept za sočno solato s koščki manga, avokadom in rukolo.

Recept za okusen lososov burger z avokadom, rukolo in rdečim zeljem.

Recept za hot dog s pečeno hrenovko, avokadom, paradižnikom in feta sirom.

Recept za solato s kvinojo, avokadom, mangom, fižolom in medenim prelivom.

Recept za namaz z avokadom, jajci in kremnim sirom.

Recept za popečene kruhke s pestom iz avokada in paradižnikom.

Recept za zelene kruhke z namazom, avokadom, kumaro in rukolo.

Recept za kremni avokado z grškim jogurtom in okusnimi začimbami.

Recept za sendvič z namazom iz trdo kuhanih jajcami in avokadom.

Recept za zmiksane borovnice z avokadom, mandljevim mlekom in čokolado.

Recept za zdravo solatko z lečo, kvinojo in popečeno čičeriko.

Recept za svežo solatko iz paradižnika z avokadom in čebulo.

Recept za zdrav zelen smoothie z avokadom, borovnicami in špinačo.

Recept za kruhke z zdravim avokadovim namazom in mehko kuhanim jajcem.

Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.

Recept za zdrave kruhke z avokadom, mocarelo in svežimi začimbami.

Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.

Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.

Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.

Recept za popečene kruhke z avokadom, slanino in aromatično baziliko.

Recept za veganske brownije z avokadom in kokosovim mlekom.