Značilnosti avokada
Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.
Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.
Recept za enostaven nadevan sendvič iz tortilje z jajcem in avokadom.
Recept za sočno solato s koščki manga, avokadom in rukolo.
Recept za okusen lososov burger z avokadom, rukolo in rdečim zeljem.
Recept za hot dog s pečeno hrenovko, avokadom, paradižnikom in feta sirom.
Recept za solato s kvinojo, avokadom, mangom, fižolom in medenim prelivom.
Recept za namaz z avokadom, jajci in kremnim sirom.
Recept za popečene kruhke s pestom iz avokada in paradižnikom.
Recept za zelene kruhke z namazom, avokadom, kumaro in rukolo.
Recept za kremni avokado z grškim jogurtom in okusnimi začimbami.
Recept za sendvič z namazom iz trdo kuhanih jajcami in avokadom.
Recept za zmiksane borovnice z avokadom, mandljevim mlekom in čokolado.
Recept za zdravo solatko z lečo, kvinojo in popečeno čičeriko.
Recept za svežo solatko iz paradižnika z avokadom in čebulo.
Recept za zdrav zelen smoothie z avokadom, borovnicami in špinačo.
Recept za kruhke z zdravim avokadovim namazom in mehko kuhanim jajcem.
Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.
Recept za zdrave kruhke z avokadom, mocarelo in svežimi začimbami.
Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.
Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.
Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.
Recept za popečene kruhke z avokadom, slanino in aromatično baziliko.
Recept za veganske brownije z avokadom in kokosovim mlekom.