Značilnosti avokada
Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.
Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.
Recept za kruhke z avokadom in pečenim jajcem.
Recept za popečene kruhke s paradižnikom, mocarelo in avokadom.
Recept za solato z avokadom, špinačo, bučnimi semeni in rdečim prelivom.
Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.
Recept za zdrav mandljev napitek z avokadom in kakavom.
Recept za namaz iz čičerike, avokada in začimb.
Recept za zdrav napitek z avokadom, borovnicami, malinami, jagodami in jogurtom.
Recept za pomako iz avokada s koščki ananasa, čebulo in koriandom.
Recept za zdrav čokoladni puding iz avokada in kokosovega mleka.
Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.
Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.
Recept za zeleno solato s pomarančo in avokadom.
Recept za slasten burger z mesno polpeto, čebulo in avokadom.
Recept za popečene kruhke s sirnim namazom, avokadom in koprom.
Recept za hamburger z piščančjim mesom in avokadom.
Recept za smoothie iz kivija, avokada in mandljevega mleka.
Recept za pečeno piščančje meso s paradižnikom in fižolom.
Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.
Recept za zelen namaz iz avokada, s peteršiljem, česnom in limoninim sokom.
Recept za solato iz piščančjih prsi, radiča in avokada.
Recept za zdravo in enostavno omako iz avokada in pomarančnega soka.
Recept za solato z rukolo, avokadom in koromačem.