Značilnosti avokada

Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.

Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.

Recept za smoothie s kakavom, avokadom in svežimi malinami.

Recept za pečeno piščančje meso s paradižnikom in fižolom.

Recept za namaz iz avokada.

Recept za popečene kruhke z avokadovim namazom in svežim paradižnikom.

Recept za zmiksane borovnice s koščki temne čokolade.

Recept za kruhke z avokadom in pečenim jajcem.

Recept za popečene kruhke s paradižnikom, mocarelo in avokadom.

Recept za solato z avokadom, špinačo, bučnimi semeni in rdečim prelivom.

Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.

Recept za zdrav mandljev napitek z avokadom in kakavom.

Recept za namaz iz čičerike, avokada in začimb.

Recept za zdrav napitek z avokadom, borovnicami, malinami, jagodami in jogurtom.

Recept za pomako iz avokada s koščki ananasa, čebulo in koriandom.

Recept za zdrav čokoladni puding iz avokada in kokosovega mleka.

Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.

Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.

Recept za zeleno solato s pomarančo in avokadom.

Recept za slasten burger z mesno polpeto, čebulo in avokadom.

Recept za popečene kruhke s sirnim namazom, avokadom in koprom.

Recept za hamburger z piščančjim mesom in avokadom.

Recept za smoothie iz kivija, avokada in mandljevega mleka.

Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.