Značilnosti avokada
Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.
Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.
Recept za zdrav zelen smoothie z avokadom, borovnicami in špinačo.
Recept za kruhke z zdravim avokadovim namazom in mehko kuhanim jajcem.
Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.
Recept za zdrave kruhke z avokadom, mocarelo in svežimi začimbami.
Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.
Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.
Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.
Recept za popečene kruhke z avokadom, slanino in aromatično baziliko.
Recept za veganske brownije z avokadom in kokosovim mlekom.
Recept za sendvič s kremno solato iz trdo kuhanih jajc in avokada.
Recept za zdravo in enostavno omako iz avokada in pomarančnega soka.
Recept za zdrav napitek z avokadom, borovnicami, malinami, jagodami in jogurtom.
Recept za popečene kruhke s sirnim namazom, avokadom in koprom.
Recept za okusen namaz iz tunine, avokada, zelene in čebule.
Recept za solato iz češnjevega paradižnika, avokada in mocarele.
Recept za hamburger z piščančjim mesom in avokadom.
Recept za solato iz radiča, avokada, zelene solate in fete.
Recept za smoothie s kakavom, avokadom in svežimi malinami.
Recept za pečeno piščančje meso s paradižnikom in fižolom.
Recept za zdrav namaz iz avokada, s česnom in sojinim mlekom.
Recept za popečene kruhke z avokadovim namazom in svežim paradižnikom.
Recept za zmiksane borovnice s koščki temne čokolade.