Značilnosti jajčevcev

Jajčevci ščitijo arterije pred vplivom holesterola, čistijo kri, preprečujejo krvavitve, uravnavajo delovanje srca, pospešujejo prebavo.

Vsebujejo kalcij, železo, cink, natrij, fosfor, betakaroten in folno kislino.

Recept za okusen zelenjavni namaz iz paprike, jajčevca, česna in olivnega olja.

Recept za sendvič s popečeno zelenjavo, mocarelo in zeleno solato.

Recept za zavitek z jajčevci, bučkami in ajvarjem.

Recept za omako iz lignjev, paprike, paradižnika in jajčevca.

Recept za juho iz paradižnikov, jajčevcev in feferona.

Recept za špagete s popečenim jajčevcem in bučko.

Recept za odlične kuhane testenine s svežimi jajčevci, papriko in česnom.

Recept za rezine popečenega jajčevca s sirom in paradižnikom.

Recept za narastek iz jajčevcev, paradižnika, krompirja in mocarele.

Recept za pečene testenine z zelenjavo in feta sirom.

Recept za jajčno omleto z bučkami, papriko in jajčevci.

Marinirani jajčevci

Recept za jajčevce, marinirane z balzamičnim kisom, pinjolami in rozinami.

Zapečeni jajčevci

Recept za pečene jajčevce s paradižnikovo omako.

Vegetarijanski ražnjiči

Recept za ražnjice iz paprike, cvetače, bučke, jajčevca in tofuja.

Pšenični zdrob z zelenjavo

Recept za pečen pšenični zdrob s paradižniki, papriko, bučkami in jajčevci.

Jajčevci v solati

Recept za solato iz jajčevcev z zeliščnim prelivom.

Recept za golaž iz jajčevcev, mandljev in kokosovega mleka.

Zvitki iz jajčevcev in tune

Recept za popečene rezine jajčevcev, nadevane s skuto in tunino.

Polpete iz jajčevcev

Recept za zelenjavne polpete iz jajčevcev s čebulo, parmezanom in začimbami.

Zvitki iz jajčevcev

Recept za popečene rezine jajčevcev, nadevane z ricotto.

Jajčevci na žaru

Recept za pečene jajčevce s paradižnikovo omako in mocarelo.

Polnjeni jajčevci

Recept za polnjene jajčevce z mletim mesom in paradižnikovo omako.