Lastnosti solate

Solata je stara zelenjava, saj so jo poznali že Rimljani in Grki. Nekoč so jo uporabljali kot sredstvo za miren spanec in lajšanje bolečin.

Zelena solata zmanjšuje tveganje za nastanek raka, za koronarna obolenja, kap, sivo mreno in slabokrvnost.

Recept za solato z rukolo, feta sirom, lubenico in pinjolami.

Recept za solato iz radiča, avokada, zelene solate in fete.

Recept za solato z breskvami, paradižnikom, mocarelo in pršutom.

Recept za sendvič s trdo kuhanim jajcem, papriko in namazom.

Recept za solato iz rukole, zelene solate, feta sira, koruze in paradižnika.

Recept za zeleno solato z brusnicami, jabolki in feto.

Recept za okusno zeleno solato s sočno pomarančo, avokadom in špinačo.

Recept za solato z avokadom, jabolkom, pistacijami in kumarami.

Recept za hamburger s slastno omako, mletim mesom in sirom.

Recept za zeleno solato s papriko, orehi in sirom.

Recept za zeleno solato s piščančjim mesom in sadjem.

Recept za zeleno solato s paradižnikom in narezanim parmezanom.

Recept za pečeno piščančje meso s solato in bučkami.

Recept za solato iz paradižnika, zelene solate in koruze.

Recept za solato iz buče, jajc, zelene solate in bučnih semen.

Recept za zeleno solato s hruško, granatnim jabolkom in gorgonzolo.

Recept za zeleno solato s hruškami, grozdjem, jabolki, orehi in kockami sira.

Recept za solato iz paprike, zelene solate, ovčjega sira in jabolk.

Recept za zdravo solato z grenivko, zeleno, papriko, zeleno solato in mocarelo.

Recept za solato z avokadom, granatnim jabolkom in zeleno solato.

Recept za zeleno solato z mandarinami in redkvicami.

Recept za zeleno solato, z rukolo, popečenim kruhom, slanino in jajci.