Lastnosti lešnikov

Lešniki vsebujejo veliko maščob, vitamina B in E, kalij, kalcij, magnezij, fosfor in železo.

Pomagajo nam uravnavati pomanjkanja v prehrani in metabolizem. Lešnikih naj bi tudi dvigovali potenco. Ker vsebujejo zelo veliko maščobe, niso priporočljivi za ljudi z previsoko telesno težo, za ljudi z aterosklerozo in povišanim krvnim tlakom.

Recept za okusno čokoladno pecivo z banano in sesekljanimi lešniki.

Recept za puhaste bananine muffine z lešniki in čokolado.

Recept za zdrave sadne piškotke s kosmiči, lešniki in čokolado.

Recept za sočen bananin kolač s čokolado in lešniki.

Recept za sočno rulado z lešnikovim nadevom in grobo sesekljanimi, praženimi lešniki.

Recept za sladoled z viskijem in aromatičnimi lešniki.

Recept za puhast praženec z mletimi lešniki in kislo smetano.

Recept za piškote s čokolado in sesekljanimi lešniki.

Recept za enostaven kolač z mletimi lešniki in stepeno sladko smetano.

Recept za piškote iz svetlega in temnega testa z lešniki.

Recept za šarkelj z lešniki, višnjami in začimbami.

Recept za zvezdice z lešniki in kandiranimi češnjami.

Recept za enostavno in sočno domačo torto s svežimi slivami in lešniki.

Recept za rižoto z lešniki, gorgonzolo in čebulo.

Recept za kroglice s kokosm, lešniki in mlekom v prahu.

Recept za sladico iz nugata, mandljev, lešnikov in piškotov.

Recept za doma pripravljeno čokolado s celimi lešniki in rumom.

Recept za pito s čokolado, maskarponejem in lešniki.

Recept za sočno solato z naribanimi jabolki, korenjem, lešniki in jogurtom.

Recept za torto s hrustljavo podlogo in češnjevim nadevom.

Recept za odlično in enostavno kremo iz lešnikov, pudinga in sladke smetane.

Recept za piškote v obliki zvezdic s čokolado in marmelado.