Lastnosti lešnikov

Lešniki vsebujejo veliko maščob, vitamina B in E, kalij, kalcij, magnezij, fosfor in železo.

Pomagajo nam uravnavati pomanjkanja v prehrani in metabolizem. Lešnikih naj bi tudi dvigovali potenco. Ker vsebujejo zelo veliko maščobe, niso priporočljivi za ljudi z previsoko telesno težo, za ljudi z aterosklerozo in povišanim krvnim tlakom.

Recept za puhaste polžke z nutello in vanilijevim prelivom.

Recept za muffine s čokolado, nugatom in lešniki.

Recept za muffine z lešniki, orehi in čokolado v prahu.

Recept za hrustljave rogljičke z mletimi mandlji, lešniki in sladkojem v prahu.

Recept za okusno čokoladno pecivo z banano in sesekljanimi lešniki.

Recept za puhaste bananine muffine z lešniki in čokolado.

Recept za zdrave sadne piškotke s kosmiči, lešniki in čokolado.

Recept za sočen bananin kolač s čokolado in lešniki.

Recept za sočno rulado z lešnikovim nadevom in grobo sesekljanimi, praženimi lešniki.

Recept za sladoled z viskijem in aromatičnimi lešniki.

Recept za puhast praženec z mletimi lešniki in kislo smetano.

Recept za piškote s čokolado in sesekljanimi lešniki.

Recept za enostaven kolač z mletimi lešniki in stepeno sladko smetano.

Recept za piškote iz svetlega in temnega testa z lešniki.

Recept za šarkelj z lešniki, višnjami in začimbami.

Recept za zvezdice z lešniki in kandiranimi češnjami.

Recept za enostavno in sočno domačo torto s svežimi slivami in lešniki.

Recept za rižoto z lešniki, gorgonzolo in čebulo.

Recept za kroglice s kokosm, lešniki in mlekom v prahu.

Recept za sladico iz nugata, mandljev, lešnikov in piškotov.

Recept za doma pripravljeno čokolado s celimi lešniki in rumom.

Recept za pito s čokolado, maskarponejem in lešniki.