Značilnosti pora

Por vsebuje vitamina A, K in C, kalij, kalcij, folno kislino, minerale, železo.

Preprečuje zastajanje vode v telesu in je naravno čistilo. Povzroča vetrove.

Poznamo dve vrsti pora: zimski in letni. Zimski por je bolj odporen na nižje temperature, poletni por pa ima nežne svetlo zeleno liste, je bolj blagega okusa.

Recept za kremno juho s špinačo, bučo in kokosovim mlekom.

Recept za krhko pito z nadevom iz pora, bučke in gorgonzole.

Recept za kremno juho iz pora, krompirja, mleka, česna in muškatnega oreščka.

Recept za pečen narastek iz rezin krompirja s porom, smetano in sirom.

Recept za juho iz pora, krompirja in kisle smetane.

Recept za zdravo solato iz kuhanega brokolija in pora z gorčico.

Recept za juho iz korenja, goji jagod in ingverja.

Recept za solato iz pora, s feta sirom, rdečo papriko in jogurtom.

Recept za zavitek iz listnatega testa, s porom in krompirjem.

Recept za kremno juho s porom, krompirjem in jogurtom.

Recept za solato s tuno, korenjem, porom in pekočo majonezno omako.

Recept za kremno porovo juhico s krompirjem, sladko smetano in timijanom.

Recept za porovo juho s krompirjem in timijanom.

Recept za okusno zelenjavno juho s piščančjim mesom in kvinojo.

Recept za krhko pito s karameliziranim porom, koščki pancete in sirom.

Recept za palačinke, obložene s porovim nadevom.

Recept za kremno porovo juho s krompirjem in tankimi rezinami pršuta.

Recept za pito iz vlečenega testa z nadevom iz pora in skute.

Recept za juho iz cvetače, graha, pora in hrenovke.

Recept za rižoto s porom in paradižnikovo mezgo.

Recept za zelenjavno juho iz pora, zelene, paprike, bučk, stročjega fižola in testenin.

Recept za juho iz pora, šunke in topljenih sirčkov.