Slika ni na voljo!

Enolončnica iz brokolija in soje

Recept za enolončnico iz bokolija, soje in korenja.

Skupina: Enolončnice

Količine za 4 osebe

Priprava

Sojo namočimo prejšnji večer. Namaka naj se, dokler se ne začne peniti. Potem jo pristavimo na štedilnik v čisti vodi in kot pri fižolu, prvo vodo odlijemo. Skuhamo jo do mehkega. Ko je res mehka, jo odcedimo in rahlo solimo.

Korenje operemo, narežemo na kockice in ga v rahlo osoljeni vodi kuhamo 3 minute.

Brokoli očistimo, operemo in skuhamo tako, da ostane še nekoliko čvrst.

V lonec z zelenjavno juho stresemo cvetove brokolija, korenje in kuhano sojo.

Ne kuhamo več, samo pustimo na vroči plošči kakšne pol ure. Medtem dodamo olupljen in pretlačen česen in olivno olje.

Sladko smetano vmešamo tik preden jed ponudimo. Po okusu solimo.

Serviranje

Enolončnico postrežemo s polento.

Sestavine
Soja 300g
Sol  
Korenje 300g
Brokoli 1kg
Zelenjavna juha 1l
Česen 2 stroka
Olje - olivno 2 žlici
Sladka smetana 2 žlici
Pripomočki
Kuhinjska tehtnica
Plastična posoda
Lonec
Štedilnik
Cedilo
Deska za rezanje
Nož
Stiskalnik za česen


Vaše različice

Ni različic



Komentarji

[ ni komentarjev ]


Ime:
Komentar: