Zakaj so banane zdravilne

Banane znižujejo slabi holesterol, pomagajo pri razjedah in izločanju strupenih težkih kovin. Delujejo protivnetno, pomagajo pri driski in vplivajo na dober spanec. Odlični pomagajo pri depresiji. Banane pomagajo pri zdravljenju gastritisa in pri težavah z želodcem, saj v želodcu naredijo zaščitno plast, ki preprečuje draženje sluznice. Če na dan pojemo 1 banano, zmanjšamo nevarnost srčne kapi za polovico. Če niso zrele povzročajo vetrove.

Recept za ovseno kašo s chia semeni, pečeno banano in marmelado.

Recept za zdrav smoothie iz špinače, hruške in sladkega manga.

Recept za sočen bananin kolač s čokolado in lešniki.

Recept za čokoladno skodelico z banano in arašidovim maslom.

Recept za zmiksan ananas s kokosovim mlekom, malinami in chia semeni.

Recept za zmiksano tropsko sadje s chia semeni in kokosovo moko.

Recept za čokoladne muffine z banano in medom.

Recept za mini palačinke z banano in jogurtom.

Recept za čokoladno rolado z banano in vanilijevo kremo.

Recept za piškote z ovsenimi kosmiči, banano in čokolado.

Recept za puhaste bananine muffine s čokoladnim namazom in grškim jogurtom.

Recept za zdrav napitek s svežim mangom, pomarančo in kurkumo.

Recept za kremno čokoladno skodelico s kosmiči, kokosom in mandljevim maslom.

Recept za kremni mlečni riž s karameliziranimi bananami.

Recept za sočen kruh z bananami, kokosovo moko in čokolado.

Recept za enostavno čokoladno pecivo z banano in koščki temne čokolade.

Recept za ocvrte kruhke s kokosom, sadjem in javorjevim sirupom.

Recept za pecivo z banano in rumovim prelivom.

Recept za smoothie s pomarančo, mandarino, banano in kakijem.

Recept za okusno čokoladno pecivo z banano in sesekljanimi lešniki.

Recept za puhaste bananine muffine z lešniki in čokolado.

Recept za kuhano ovseno kašo z banano, borovnicami, kokosom in arašidovim maslom.