Zakaj so banane zdravilne

Banane znižujejo slabi holesterol, pomagajo pri razjedah in izločanju strupenih težkih kovin. Delujejo protivnetno, pomagajo pri driski in vplivajo na dober spanec. Odlični pomagajo pri depresiji. Banane pomagajo pri zdravljenju gastritisa in pri težavah z želodcem, saj v želodcu naredijo zaščitno plast, ki preprečuje draženje sluznice. Če na dan pojemo 1 banano, zmanjšamo nevarnost srčne kapi za polovico. Če niso zrele povzročajo vetrove.

Recept za ovseno kašo s kokosovim mlekom, svežim mangom in arašidovim maslom.

Recept za zdrav sadni napitek z banano, borovnicami in mandljevim maslom.

Recept za zdrave palačinke iz zmeltih ovsenih kosmičev in banane.

Recept za bananino ovseno kašo z jagodami in cimetom.

Recept za pecivo s kakavom, arašidovim maslom in bananami.

Recept za puhasto čokoladno pecivo z bananami in mandlji.

Recept za kuhano kašo z slastno karamelizirano banano in čokolado.

Recept za banane s kivijem in granolo, prelite z medenim grškim jogurtom.

Recept za čokoladne muffine z banano in medom.

Recept za sočen bananin kolač s čokolado in lešniki.

Recept za smoothie z borovnicami, banano in arašidovim maslom.

Recept za zdrav zelen smoothie z avokadom, borovnicami in špinačo.

Recept za kuhane ovsene kosmiče z banano in borovničevo omako.

Recept za pecivo z grškim jogurtom, banano in čokolado.

Recept za mini palačinke z banano in jogurtom.

Recept za zmiksano tropsko sadje s chia semeni in kokosovo moko.

Recept za tortico iz datljev, mandljev, grenke temne čokolade in banane.

Recept za biskvit z orehi, polnozrnato moko, banano in čokoladnim prelivom.

Recept za mehke kolačke s pretlačeno banano in vanilijo.

Recept za pisan napitek iz malin, borovnic in ananasa.

Recept za pisan napitek iz manga, borovnic in malin.

Recept za napitek iz banane, vanilijevega jogurta in cimeta.