Zakaj so banane zdravilne

Banane znižujejo slabi holesterol, pomagajo pri razjedah in izločanju strupenih težkih kovin. Delujejo protivnetno, pomagajo pri driski in vplivajo na dober spanec. Odlični pomagajo pri depresiji. Banane pomagajo pri zdravljenju gastritisa in pri težavah z želodcem, saj v želodcu naredijo zaščitno plast, ki preprečuje draženje sluznice. Če na dan pojemo 1 banano, zmanjšamo nevarnost srčne kapi za polovico. Če niso zrele povzročajo vetrove.

Recept za zdrav napitek s svežim mangom, pomarančo in kurkumo.

Recept za kremno čokoladno skodelico s kosmiči, kokosom in mandljevim maslom.

Recept za kremni mlečni riž s karameliziranimi bananami.

Recept za sočen kruh z bananami, kokosovo moko in čokolado.

Recept za enostavno čokoladno pecivo z banano in koščki temne čokolade.

Recept za puhaste bananine muffine s čokoladnim namazom in grškim jogurtom.

Recept za čokoladno rolado z banano in vanilijevo kremo.

Recept za ocvrte kruhke s kokosom, sadjem in javorjevim sirupom.

Recept za pecivo z banano in rumovim prelivom.

Recept za smoothie s pomarančo, mandarino, banano in kakijem.

Recept za ovseno kašo s chia semeni, pečeno banano in marmelado.

Recept za okusno čokoladno pecivo z banano in sesekljanimi lešniki.

Recept za puhaste bananine muffine z lešniki in čokolado.

Recept za kuhano ovseno kašo z banano, borovnicami, kokosom in arašidovim maslom.

Recept za ovsene kosmiče s čokolado in cimetom, ki počivajo čez noč.

Recept za kavo z banano, vanilijo in puhastim, spenjenim mlekom.

Recept za proseno kašo z grškim jogurtom in sadjem.

Recept za ovseno kašo s kokosovim mlekom, svežim mangom in arašidovim maslom.

Recept za zdrav sadni napitek z banano, borovnicami in mandljevim maslom.

Recept za zdrave palačinke iz zmeltih ovsenih kosmičev in banane.

Recept za bananino ovseno kašo z jagodami in cimetom.

Recept za pecivo s kakavom, arašidovim maslom in bananami.