Paradižnik vsebuje veliko vode, ima razkuževalne snovi. Če ga uživamo surovega, blaži vnetje jeter. Večje količine zaužitega paradižnika slabijo vsrkavanje kalcija iz črevesja.
Vsebuje kalcij, kalij, železo, magnezij, fosfor, folno kislino, betakaroten in vitamin C in E.
Balkanska solata Recept za solato iz paradižnika, paprike, čebule in posebne salame.
Pri nakupu paradižnika moramo biti pozorni, da ima gladko, nepoškodovano lupino, brez nagnitih delov. Prav tako ne sme biti preveč mehek. Shranjujemo ga v temnem prostoru pri sobni temperaturi, nekje 5 dni. Če ga imamo v hladilniku, postane trd in izgubi okus.
Uporabljamo ga lahko v juhah, solatah, omakah, lahko ga cvremo, polnimo, vložimo v kis. Začinimo pa ga s čebulo, drobnjakom, baziliko, pehtranom, rožmarinom, žajbljem in timijanom.
Nasvet - če ga polnimo, damo v izdolbine nekaj riža, ki posrka odvečno tekočino, tako da paradižnik potem ni brozgast.