Značilnosti avokada

Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.

Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.

Recept za pomako iz avokada s koščki ananasa, čebulo in koriandom.

Recept za zdrav čokoladni puding iz avokada in kokosovega mleka.

Recept za svežo solato iz paradižnika, kumar in avokada.

Recept za kruhke z avokadom, jajcem in paradižnikom.

Recept za zeleno solato s pomarančo in avokadom.

Recept za zdrav mandljev napitek z avokadom in kakavom.

Recept za slasten burger z mesno polpeto, čebulo in avokadom.

Recept za popečene kruhke s sirnim namazom, avokadom in koprom.

Recept za namaz iz čičerike, avokada in začimb.

Recept za hamburger z piščančjim mesom in avokadom.

Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.

Recept za solato z avokadom, špinačo, bučnimi semeni in rdečim prelivom.

Recept za smoothie iz kivija, avokada in mandljevega mleka.

Recept za pečeno piščančje meso s paradižnikom in fižolom.

Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.

Recept za zelen namaz iz avokada, s peteršiljem, česnom in limoninim sokom.

Recept za solato iz piščančjih prsi, radiča in avokada.

Recept za zdrav napitek z avokadom, borovnicami, malinami, jagodami in jogurtom.

Recept za zdravo in enostavno omako iz avokada in pomarančnega soka.

Recept za solato z rukolo, avokadom in koromačem.

Recept za avokado s pečeno zelenjavo in kus kusom.

Recept za juho iz špinače s krompirjem in avokadom.