Značilnosti avokada

Vsebuje tudi veliko vlaknin. Je lahko prebavljiv, vzdržuje kislo-bazično ravnotežje in ugodno vpliva na nastajanje rdečih krvnih celic.

Avokado vsebuje železo, betakaroten, baker, kalij, fosfor, folno kislino ter vitamine B, K, C in E. Vitamina C in E sta antioksidanta.

Recept za popečene kruhke z namazom in avokadom.

Recept za namaz iz čičerike, avokada in začimb.

Recept za hamburger z piščančjim mesom in avokadom.

Recept za omako iz avokada, s česnom, gorčico in majonezo.

Recept za solato z avokadom, špinačo, bučnimi semeni in rdečim prelivom.

Recept za smoothie iz kivija, avokada in mandljevega mleka.

Recept za pečeno piščančje meso s paradižnikom in fižolom.

Recept za solato iz radiča, mesa, avokada in rukole.

Recept za namaz iz avokada.

Recept za solato iz piščančjih prsi, radiča in avokada.

Recept za napitek z avokadom, sadjem in jogurtom.

Recept za omako iz avokada in pomaranče.

Recept za solato z rukolo, avokadom in koromačem.

Recept za avokado s pečeno zelenjavo in kus kusom.

Recept za juho iz špinače s krompirjem in avokadom.

Recept za polnjen avokado z grenivko in jogurtom.

Recept za solato iz trdo kuhanih jajc, avokada in preliva.

Recept za omako iz avokada, paradižnika in kisle smetane.

Recept za bučke s prelivom iz avokada, mleka in gorčice.

Recept za endivijo s paradižnikom, tunino ter avokadom.

Recept za namaz iz skute, avokada in paradižnika.

Recept za solato iz avokada, hruške, korenčka in bučke.