Najdite recept
Vrste jedi
kuharski recepti in video recepti za ustvarjalnejšo kuhinjo
RSSSlika ni na voljo!
Lastnosti solate
Solata je stara zelenjava, saj so jo poznali že Rimljani in Grki. Nekoč so jo uporabljali kot sredstvo za miren spanec in lajšanje bolečin.
Zelena solata zmanjšuje tveganje za nastanek raka, za koronarna obolenja, kap, sivo mreno in slabokrvnost.
Ni slike!
Bučna solata Recept za solato iz buče, jajc, zelene solate in sončničnih semen.
Kraljevska solata Recept za solato s piščančjim mesom, jajcem in parmezanom.
Ni slike!
Pisana solata Recept za solato iz paprik, zelene solate, ovčjega sira in jabolk.
Piščančja solata Recept za pečeno piščančje meso s solato in bučkami.
Poletna solata Recept za solato iz paradižnika, zelene solate in koruze.
Ni slike!
Solata s feto in koruzo Recept za solato iz rukole, zelene solate, feta sira, koruze in paradižnika.
Solata s kruhom in jajci Recept za zeleno solato, z rukolo, popečenim kruhom, slanino in jajci.
Solata s pomarančami Recept za zeleno solato s pomarančami, korenjem in mocarelo.
Nekaj o zeleni solati
Vsebuje veliko vlaknin, vitaminov, mineralov in antioksidantov.
Zelene solate se ponavadi ne kuha. Najpogosteje jo uporabljamo v različnih solatah. Pred uporabo je potrebno solato dobro oprati, odcediti in narezati. Nekateri solato tudi kuhajo, dušijo in pripravljajo v juhah.