Slika ni na voljo!

O lupinastem sadju

Med lupinasto sadje štejemo mandlje, orehe, lešnike, arašide.

Lupinasto sadje vsebuje veliko beljakovin, kakovostnih nenasičenih maščob, vlaknin in vitamina E.

Ker ima veliko energijsko vrednost, naj bi to sadje jedli le občasno. Na dan naj bi pojedli le pest oreščkov.

Ni slike!
Ajdova torta Recept za torto iz ajdove moke, mandljev in marmelade.
Ni slike!
Ajdovi štruklji z orehovim nadevom Recept za štruklje iz ajdove moke z orehovim nadevom.
Ni slike!
Ameriške rezine Recept za rezine iz orehovega in jagodnega testa z belo kremo.
Ni slike!
Artičoke z mandljevo kremo Recept za artičoke z okusno mandljevo kremo.
Bajadera Bajadera Recept za okusno sladico iz piškotov, orehov in čokolade.
Ni slike!
Baklava Recept za sladico iz orehov, mandljev in rozin.
Baselski medenjaki Baselski medenjaki Recept za medenjake s sladkornim prelivom.
Bele lunce Bele lunce Recept za čokoladni biskvit, posut s sladkorjem v prahu.
Uporaba oreščkov

Oreščke lahko jemo same, iz njih lahko pečemo odlične slaščice, pomešamo jih s sadjem

Orehe so nekoč uporabljali kot vir hrane in olja. Zelo veliko so jih uporabljali Grki in Rimljani.

Največ hranljivi snovi imajo mandlji, zato naj bi jih na dan pojedli le 5.

Lupinasto
 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6 : 7 : 8 : 9 : 10 : >>