Najdite recept
Vrste jedi
kuharski recepti in video recepti za ustvarjalnejšo kuhinjo
RSSSlika ni na voljo!
O lupinastem sadju
Med lupinasto sadje štejemo mandlje, orehe, lešnike, arašide.
Lupinasto sadje vsebuje veliko beljakovin, kakovostnih nenasičenih maščob, vlaknin in vitamina E.
Ker ima veliko energijsko vrednost, naj bi to sadje jedli le občasno. Na dan naj bi pojedli le pest oreščkov.
Ni slike!
Brokoli z orehovo kremo Recept za brokoli prelit s sladko smetano in orehovo kremo.
Ni slike!
Brokoli z orehovo omako Recept za brokoli z orehovo omako.
Ni slike!
Cimetove paličice Recept za cimetove paličice z lešniki in limonino glazuro.
Čokoladno pecivo z orehi Recept za čokoladno pecivo z orehi in rozinami.
Ni slike!
Fižolova solata z orehi Recept za fižolovo solato z orehi.
Ni slike!
Kolač iz marelic, orehov in jabolk Recept za sočen kolač iz marelic, orehov, jabolk in cimeta.
Ni slike!
Kolač s korenjem Recept za korenjev kolač s skutnim prelivom.
Ni slike!
Kolač z mandljevimi lističi Recept za maslen kolač z mandljevimi lističi.
Uporaba oreščkov
Oreščke lahko jemo same, iz njih lahko pečemo odlične slaščice, pomešamo jih s sadjem
Orehe so nekoč uporabljali kot vir hrane in olja. Zelo veliko so jih uporabljali Grki in Rimljani.
Največ hranljivi snovi imajo mandlji, zato naj bi jih na dan pojedli le 5.
Lupinasto
